Conheça melhor o que é Diabetes

A diabetes é uma doença crônica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose proveniente dos alimentos por falta absoluta ou relativa de insulina. O pâncreas é o órgão responsável pela produção deste hormônio, que tem uma função bastante simples: aumentar a permeabilidade da membrana plasmática à glicose. As principais características desta doença são: hiperglicemia, ou seja, uma elevação da quantidade de glicose no sangue e glicosúria (presença de açúcar na urina).

A diabetes é uma doença em crescimento, que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo e em idades mais jovens. No entanto, há grupos de risco com fortes probabilidades de se tornarem diabéticos:

• Pessoas com familiares diretos com diabetes;

• Homens e mulheres obesos;

• Homens e mulheres com tensão arterial alta ou níveis elevados de colesterol no sangue;

• Crianças com peso igual ou superior a quatro quilogramas à nascença;

• Doentes com problemas no pâncreas ou com doenças endócrinas.

• A obesidade também aumenta o risco de diabetes:

• A falta de exercícios físicos regulares contribui para o acúmulo de açúcar no sangue;

• Estresse: sob pressão constante, o organismo aumenta a produção dos hormônios adrenalina e cortisol, que inibem a ação da insulina. Quando o organismo não produz insulina suficiente, aparece o diabetes.

Nos adultos - A diabetes é, geralmente, do tipo 2: é a mais frequente (90 por cento dos casos). O pâncreas produz insulina, mas as células do organismo oferecem resistência à ação da insulina. O pâncreas vê-se, assim, obrigado a trabalhar cada vez mais, até que a insulina produzida se torna insuficiente e o organismo tem cada vez mais dificuldade em absorver o açúcar proveniente dos alimentos. O seu tratamento, na maioria dos casos, consiste na adoção de uma dieta alimentar, de forma a normalizar os níveis de açúcar no sangue. Recomenda-se também a atividade física regular. Dada a menor periculosidade da doença se comparada a diabetes do tipo 1, a maioria das vezes basta que a alimentação seja adequada e que o exercício físico passe a fazer parte da rotina diária para que, com a ajuda de outros medicamentos específicos (que não a insulina), a diabetes consiga ser perfeitamente controlada pelo doente e pelo médico. Entre os sintomas temos:

• Urinar muito, podendo voltar a urinar na cama;

• Ter muita sede;

• Emagrecer rapidamente;

• Grande fadiga, associada a dores musculares intensas;

• Comer muito sem nada aproveitar;

• Dores de cabeça, náuseas e vômitos.

A diabete pode ser detectada através do teste de glicemia que detecta a quantidade de glicose no sangue. O diagnóstico precoce é muito importante. Todos os que tiverem sintomas ou histórico de Diabetes na família devem procurar o médico para uma avaliação.Dentre as formas de prevenção da doença podemos citar: a eliminação de alimentos gordurosos e frituras; comer porções menores em intervalos regulares de 3 a 4 horas; ter cuidado com alimentos light, pois eles podem conter açúcar; evitar açúcares e doces; substitua o açúcar por sacarina ou aspartame; comer verduras e legumes e frutas; os exercícios físicos ajudam no controle do peso, evitando a obesidade.

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